FireStarMen之歐吉桑遊台灣
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環花東賽前雜感

pic02.jpg Chris 跟佩芳,聽說佩芳回到家時 TSS 達到 380 ! 聖柏是拍照的人,所以沒有入鏡~ 今年因為出國加上感冒的關係,起步訓練大概比去年慢了一個月,目前 CTL 只到 95 左右,去年花東賽前大概到 105,不過目前不管在長短時間的功率輸出,都比去年花東賽前要有所進步,我想去年秋冬時的打下的一些基礎提供了很大的幫助,讓我可以在比較短的時間內回到比較好的狀態。我也想鼓勵跟我一樣接觸訓練沒有很久的車友,至少一段時間專心投入有效基礎的訓練,那麼這些訓練就會存在身體裡面,即便中間訓練有所中斷,但是當你想要再回到訓練時,先前存下來的東西就會變成堅固的墊腳石。 雖然功率數據有了一些進步,不過要把數字轉換成比賽成績,還有一大段路要走,不過回頭檢視去年跑花東的功率檔案,看看一些關鍵路段對強度的要求,心裡就有了一些底也比較篤定。也祝福參加環花東賽的車友,都能夠平安順利完賽。
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